Mecanismos da hipertrofia
Sinalização da síntese proteica, mecanotransdução, mTOR, miostatina e degradação proteica.
Curso presencial • 26 e 27 de setembro
Imersão em Hipertrofia
Ciência, nutrição e treinamento.
Em dois dias, você estuda os mecanismos da hipertrofia, nutrição, métodos de treino e participa de práticas com lactato e fadiga neuromuscular.
- Imersão teórico-prática
- Das 8h às 18h
- Evento presencial na Febracis
CIÊNCIA→MECANISMO→CONTEXTO→DECISÃO→
O que é a imersão
Teoria e prática aplicadas à hipertrofia muscular.
Um curso presencial de dois dias sobre mecanismos musculares, nutrição e treinamento para hipertrofia.
As aulas combinam conteúdo teórico e protocolos práticos para comparar resposta metabólica e fadiga neuromuscular.
Macronutrientes e suplementos
O papel de carboidratos, proteínas, lipídios e suplementos alimentares no processo de hipertrofia.
Treinamento e prática
Estresse mecânico e metabólico, variáveis do treino, diferentes métodos, lactato e fadiga neuromuscular.
O que você vai aprender
O conteúdo dos dois dias de imersão.
As aulas conectam os mecanismos do músculo com a nutrição, os protocolos de treino e as respostas medidas na prática.
- 01
Sinalização da síntese proteica
Akt-mTOR, sistema ubiquitina-proteassoma, miostatina e mecanotransdução.
- 02
Macronutrientes e hipertrofia
O papel dos carboidratos, proteínas e lipídios no processo de hipertrofia.
- 03
Suplementação nutricional
Beta-alanina, creatina, PeptiStrong, colágeno, caseína e HMB.
- 04
Estresse mecânico e metabólico
Trabalho da contração muscular, vias metabólicas e ativação das unidades motoras.
- 05
Variáveis e métodos de treino
Manipulação dos protocolos e técnicas como drop set, pirâmide e rest pause.
- 06
Prática com protocolos de treino
Coleta de lactato e mensuração da fadiga para comparar respostas metabólicas e neuromusculares.
Para quem é
Para profissionais e estudantes da área.
O curso é voltado a profissionais e estudantes de Educação Física e Nutrição que buscam aprofundamento técnico em hipertrofia muscular.
Profissionais de Educação Física
Professores, personal trainers, treinadores e preparadores físicos que atuam com prescrição e acompanhamento do treinamento.
Estudantes de Educação Física
Graduandos que já estudam treinamento e querem aprofundar as bases fisiológicas e práticas da hipertrofia.
Profissionais de Nutrição
Nutricionistas que atuam ou desejam atuar com esporte e compreender melhor a relação entre nutrição, treino e adaptação.
Estudantes de Nutrição
Graduandos que buscam aprofundamento em macronutrientes, suplementos e hipertrofia muscular.
PALESTRANTES DA IMERSÃO
Os dois professores estarão em sala durante o curso para apresentar o conteúdo e discutir as aplicações no treinamento.
Professor e pesquisador
Marcelo Saldanha Aoki
Vai apresentar os mecanismos da hipertrofia e o papel dos macronutrientes e suplementos alimentares nesse processo.
- FormaçãoEducação Física e Nutrição, com mestrado e doutorado em Biologia Celular e Tecidual.
- PesquisaMetabolismo, suplementação nutricional, sistema endócrino e plasticidade muscular.
- Na imersãoMecanismos moleculares, macronutrientes e suplementos aplicados à hipertrofia.
Professor e pesquisador
Bernardo N. Ide, Ph.D.
Vai abordar estresse mecânico e metabólico, variáveis do treinamento e práticas com lactato e fadiga neuromuscular.
- FormaçãoBacharel em Educação Física, mestre e doutor em Biodinâmica do Movimento Humano pela Unicamp.
- PesquisaDesempenho, biomecânica e adaptações neuromusculares ao treinamento de força e potência.
- Na imersãoMétodos de treino, análise de lactato e mensuração da fadiga após os protocolos.
A experiência
Dois dias,20 horasde conteúdo.
01Mecanismos celulares
Sinalização da síntese e degradação proteica.
02Nutrição
Macronutrientes e suplementos ligados à hipertrofia.
03Métodos de treino
Estresse, variáveis e técnicas para organizar os protocolos.
04Prática mensurada
Lactato sanguíneo e fadiga neuromuscular após o treino.
Critério para
decidir melhor.
O que muda depois
Mais critério para analisar e prescrever.
- 01
Relacionar síntese proteica, nutrição e estímulo do treino.
- 02
Comparar protocolos e técnicas pelo tipo de resposta que provocam.
- 03
Planejar carga, volume e métodos conforme o objetivo e o contexto.
- 04
Interpretar lactato e fadiga como respostas agudas aos protocolos aplicados.
SET / 2026
2627
Sábado e domingo
Informações do evento
Data, horário e local.
- Formato
- Presencial
- Horário
- 8h às 18h
- Local
- Febracis
- Dia 26
- Módulo de Nutrição
- Dia 27
- Módulo de Treinamento
- Turma
- 46 vagas iniciais
Cronograma do evento
O ritmo de cada dia.
Os horários abaixo serão seguidos nos dois dias. No dia 26 acontece o módulo de Nutrição. No dia 27 acontece o módulo de Treinamento.
26 SETMódulo de Nutrição
27 SETMódulo de Treinamento
Leve vestimenta de treino.
A parte prática acontece no turno da tarde. Venha com roupas adequadas para participar das atividades.
- 01Check-in
- 02Início do curso
- 03Primeiro intervalo
- 04Intervalo para almoço
- 05Retorno e parte prática
- 06Terceiro intervalo
- 07Finalização do curso
Cronograma sujeito a alterações.
Ingressos
Escolha como participar.
Participe dos dois dias e acompanhe o conteúdo completo, ou escolha um único dia do curso.
A Kiwify mostra as condições finais de pagamento antes da compra.
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre o curso.
O que é a Imersão em Hipertrofia?
É um curso presencial teórico-prático sobre hipertrofia muscular. O conteúdo cobre mecanismos celulares, macronutrientes, suplementos, métodos de treino e práticas com lactato e fadiga neuromuscular.
Para quem é o curso?
Para profissionais e estudantes de Educação Física e Nutrição que buscam aprofundamento técnico em hipertrofia muscular, treinamento e aspectos nutricionais.
Preciso dominar bioquímica?
Você não precisa dominar bioquímica. Os professores apresentam os fundamentos necessários, mas ter familiaridade com treinamento ajuda a acompanhar melhor as aulas.
Quando e onde acontece?
Presencialmente na Febracis, das 8h às 18h. O módulo de Nutrição acontece no dia 26 de setembro de 2026 e o módulo de Treinamento acontece no dia 27.
Posso participar de apenas um módulo?
Sim. O ingresso diário permite escolher o módulo de Nutrição no dia 26 ou o módulo de Treinamento no dia 27. Também existe o ingresso completo para os dois dias.
Alimentação e hospedagem estão incluídas?
Não. O ingresso dá acesso ao evento. Alimentação e hospedagem não estão incluídas.
O evento será gravado?
A gravação ainda está em avaliação e não faz parte da oferta atual. Ao garantir a vaga, considere a participação presencial nos dois dias.
26 e 27 de setembro
Entenda o que está por trás do treino que você aplica.
Estude hipertrofia com profundidade durante dois dias presenciais.
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